تحليل سباق HYROX: Jody Ward & Alona Gerold - Karlsruhe 01:10:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jody Ward & Alona Gerold

HYROX KARLSRUHE — 1 أكتوبر 2026

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:01
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jody Ward

Alona Gerold

HYROX KARLSRUHE - Karlsruhe, Germany

1-4أكتوبر20264

HYROX KARLSRUHE

Karlsruhe, Germany

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:16 (56%)

Stations25:39 (37%)

Roxzone5:11 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+2.3%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:20	34
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:32	19
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:34	65
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:02	25
Running 5	5:26	-
Rowing	4:58	65
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:25	20
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:50	22
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:58	31
Running Total	39:16	18
Roxzone Total	5:11	54