تحليل سباق HYROX: Alun Holleyman وPaul Naylor وآخران - Doha 00:59:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alun Holleyman وPaul Naylor وآخران

HYROX Doha — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:34
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Alun Holleyman

Paul Naylor

Pete Lindsay

Peter Gannon

12-13أبريل20242

HYROX Doha

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:08 (51%)

Stations25:36 (43%)

Roxzone3:54 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+3.9%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:27	12
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:01	10
Running 3	3:27	-
Sled Pull	1:53	1
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:24	9
Running 5	4:41	-
Rowing	4:44	11
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:15	4
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:40	3
Running Total	30:08	4
Roxzone Total	3:54	5