تحليل سباق HYROX: Stefan Bond Luke Murdoch وLuke Murdoch وآخر واحد - Doha 01:09:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Stefan Bond Luke Murdoch وLuke Murdoch وآخر واحد

HYROX Doha — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:09:48
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Stefan Bond Luke Murdoch

Luke Murdoch

Stefan Bond

12-13أبريل20242

HYROX Doha

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:39 (60%)

Stations23:03 (33%)

Roxzone5:10 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+8.1%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:45	36
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:21	13
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:10	20
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:45	67
Running 5	5:31	-
Rowing	4:21	50
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:19	11
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:13	45
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:09	29
Running Total	41:39	38
Roxzone Total	5:10	33