تحليل سباق HYROX: Shaun Dewar - Doha 01:15:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shaun Dewar

HYROX Doha — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:06
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Shaun Dewar

12-13أبريل20242

HYROX Doha

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:40 (55%)

Stations28:37 (38%)

Roxzone4:52 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+2.6%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:12	53
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:20	70
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:46	98
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:16	17
Running 5	5:27	-
Rowing	4:29	60
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:34	22
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:15	8
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:45	57
Running Total	41:40	123
Roxzone Total	4:52	39