تحليل سباق HYROX: Ross Conroy - Valencia 01:18:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Conroy

HYROX Valencia — 28 أكتوبر 2023

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:18:24
الترتيب: #124
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: SOLO · OPEN

Ross Conroy

HYROX Valencia - Valencia, Spain

28-29أكتوبر20232

HYROX Valencia

Valencia, Spain

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:32 (47%)

Stations36:32 (47%)

Roxzone5:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+15.7%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:04	9
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:37	71
Running 3	4:45	-
Sled Pull	6:11	289
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:28	80
Running 5	4:49	-
Rowing	4:47	172
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:20	228
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:54	139
Running 8	5:03	-
Wall Balls	8:11	325
Running Total	36:32	103
Roxzone Total	5:26	82