تحليل سباق HYROX: Niels Van Ancum - Rotterdam 01:09:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niels Van Ancum

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Niels Van Ancum

الزمن الإجمالي: 01:09:03
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Niels Van Ancum

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:36 (50%)

Stations29:15 (42%)

Roxzone5:15 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+12.3%4.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:09	75
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:30	265
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:32	382
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:01	12
Running 5	4:27	-
Rowing	4:28	130
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:55	290
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:01	190
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:39	157
Running Total	34:36	60
Roxzone Total	5:15	141