تحليل سباق HYROX: Simon Siemonsma - Rotterdam 01:25:53 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Simon Siemonsma

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Simon Siemonsma

الزمن الإجمالي: 01:25:53
الترتيب: #454
ترتيب الفئة العمرية: #111
الفئة: SOLO · OPEN

Simon Siemonsma

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:35 (55%)

Stations31:36 (37%)

Roxzone6:47 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:57/km+10.0%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:27	450
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:03	46
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:22	285
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:52	104
Running 5	6:01	-
Rowing	4:38	313
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:26	847
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:44	95
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:04	640
Running Total	47:35	852
Roxzone Total	6:47	509