تحليل سباق HYROX: Knud Nelissen

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:29:50
الترتيب: #622
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

Knud Nelissen

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:34 (46%)

Stations42:16 (47%)

Roxzone6:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+13.5%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:41	844
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:48	501
Running 3	5:02	-
Sled Pull	6:04	1056
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:27	1127
Running 5	5:38	-
Rowing	5:21	1151
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:49	202
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:47	485
Running 8	5:39	-
Wall Balls	9:19	1259
Running Total	41:34	375
Roxzone Total	6:06	337

تحليل سباق HYROX: Knud Nelissen - Rotterdam 01:29:50 | HyCoach