تحليل سباق HYROX: Jeroen Koster - Rotterdam 01:38:35 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jeroen Koster

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:38:35
الترتيب: #965
ترتيب الفئة العمرية: #222
الفئة: SOLO · OPEN

Jeroen Koster

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:01 (49%)

Stations41:25 (42%)

Roxzone9:13 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:00/km+16.9%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:24	354
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:25	987
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:57	598
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:42	1162
Running 5	5:57	-
Rowing	4:44	455
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:59	1182
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:03	984
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:11	980
Running Total	48:01	887
Roxzone Total	9:13	1061