تحليل سباق HYROX: Mark De Boer - Rotterdam 01:49:22 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Mark De Boer

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:49:22
الترتيب: #1186
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: SOLO · OPEN

Mark De Boer

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:31 (40%)

Stations57:30 (53%)

Roxzone8:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+23.6%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:44	911
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:48	1175
Running 3	4:59	-
Sled Pull	7:23	1293
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	9:36	1332
Running 5	5:45	-
Rowing	5:01	844
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	3:23	1290
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	11:49	1376
Running 8	7:00	-
Wall Balls	11:46	1352
Running Total	43:31	521
Roxzone Total	8:25	900