تحليل سباق HYROX: Niek Spangenberg - Rotterdam 01:53:26 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niek Spangenberg

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Niek Spangenberg

الزمن الإجمالي: 01:53:26
الترتيب: #1231
ترتيب الفئة العمرية: #157
الفئة: SOLO · OPEN

Niek Spangenberg

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running59:21 (52%)

Stations43:38 (38%)

Roxzone10:32 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:25/km+16.2%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:22	-
SkiErg	4:43	890
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:36	341
Running 3	6:53	-
Sled Pull	6:20	1134
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	8:55	1281
Running 5	6:56	-
Rowing	5:15	1078
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:40	1008
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:53	1155
Running 8	10:04	-
Wall Balls	6:16	696
Running Total	59:21	1312
Roxzone Total	10:32	1222