تحليل سباق HYROX: Marianne Koster - Rotterdam 01:08:44 | HyCoach

Marianne Koster

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:42 (55%)

Stations26:33 (39%)

Roxzone4:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km-0.4%3.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:32	10
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:58	58
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:57	27
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:00	16
Running 5	5:02	-
Rowing	4:46	26
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:44	24
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:53	4
Running 8	4:39	-
Wall Balls	2:43	13
Running Total	37:42	21
Roxzone Total	4:33	15