تحليل سباق HYROX: Yvonne Bak - Rotterdam 01:23:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yvonne Bak

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:23:16
الترتيب: #112
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Yvonne Bak

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:04 (53%)

Stations32:32 (39%)

Roxzone6:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+10.3%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	5:05	174
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:41	355
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:09	287
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:59	90
Running 5	5:51	-
Rowing	5:18	227
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:00	114
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:09	116
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:11	72
Running Total	44:04	127
Roxzone Total	6:44	217