تحليل سباق HYROX: Justin Thodé - Rotterdam 01:37:06 | HyCoach

Justin Thodé

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:26 (49%)

Stations41:09 (42%)

Roxzone8:36 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:56/km+1.5%3.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:10	230
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:54	439
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:49	424
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	8:30	466
Running 5	5:55	-
Rowing	5:46	461
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:31	370
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:45	237
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:44	510
Running Total	47:26	226
Roxzone Total	8:36	406