تحليل سباق HYROX: Ellie De Rooy - Rotterdam 01:45:40 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ellie De Rooy

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:45:40
الترتيب: #449
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Ellie De Rooy

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:30 (48%)

Stations41:14 (39%)

Roxzone13:59 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:19/km+3.3%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:49	532
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:12	511
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:46	527
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:05	358
Running 5	6:10	-
Rowing	5:44	450
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:35	398
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:04	302
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:59	435
Running Total	50:30	340
Roxzone Total	13:59	580