خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Twan Nieboer & Jochem Hoekstra

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Twan Nieboer · Jochem Hoekstra

الزمن الإجمالي: 00:59:45
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Twan Nieboer

Jochem Hoekstra

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:27 (56%)

Stations22:45 (38%)

Roxzone3:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+8.2%5.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:45	20
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:50	25
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:18	14
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	1:53	7
Running 5	4:19	-
Rowing	4:01	15
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:28	11
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:52	18
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:38	22
Running Total	33:27	10
Roxzone Total	3:37	4