تحليل سباق HYROX: Vanessa Rietveld-Emmel وJessica Bakker Vanessa Rietveld-Emmel وآخر واحد - Rotterdam 01:21:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vanessa Rietveld-Emmel وJessica Bakker Vanessa Rietveld-Emmel وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:21:49
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · PRO

Vanessa Rietveld-Emmel

Jessica Bakker Vanessa Rietveld-Emmel

Jessica Bakker

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:28 (53%)

Stations33:05 (40%)

Roxzone5:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+15.2%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:44	35
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:36	42
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:37	32
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:59	33
Running 5	5:30	-
Rowing	5:20	40
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:34	45
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:54	37
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:21	35
Running Total	43:28	19
Roxzone Total	5:19	45