خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ronald Ramak Marc Voskuilen وMarc Voskuilen وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:14:50
الترتيب: #274
ترتيب الفئة العمرية: #126
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ronald Ramak Marc Voskuilen

Marc Voskuilen

Ronald Ramak

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:10 (59%)

Stations24:01 (32%)

Roxzone6:44 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km-2.7%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:42	-
SkiErg	3:54	164
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:32	234
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:42	192
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:45	262
Running 5	5:54	-
Rowing	4:20	201
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:55	581
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:06	255
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:47	246
Running Total	44:10	297
Roxzone Total	6:44	433

تحليل سباق HYROX: Ronald Ramak Marc Voskuilen وMarc Voskuilen وآخر واحد - Rotterdam 01:14:50 | HyCoach