تحليل سباق HYROX: Milou Biemans Dominique Soldaat وDominique Soldaat وآخر واحد - Rotterdam 01:13:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Milou Biemans Dominique Soldaat وDominique Soldaat وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:00
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · OPEN

Milou Biemans Dominique Soldaat

Dominique Soldaat

Milou Biemans

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:30 (60%)

Stations24:03 (33%)

Roxzone5:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+4.7%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:31	71
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:45	333
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:07	31
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:55	37
Running 5	5:40	-
Rowing	4:50	92
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:47	171
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:28	5
Running 8	5:31	-
Wall Balls	2:40	36
Running Total	43:30	46
Roxzone Total	5:30	53