تحليل سباق HYROX: Ferdy Verweij وFerdy Verweij Sacha Palsgraaf وآخر واحد - Rotterdam 01:08:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ferdy Verweij وFerdy Verweij Sacha Palsgraaf وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:05
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ferdy Verweij

Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf

Sacha Palsgraaf

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:47 (58%)

Stations23:15 (34%)

Roxzone5:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+13.2%4.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:53	25
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:44	144
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:32	17
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:54	178
Running 5	4:57	-
Rowing	4:06	18
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:38	101
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:02	67
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:26	52
Running Total	39:47	51
Roxzone Total	5:08	75