تحليل سباق HYROX: Rafaella Vlasblom & Ronald De Lange - Rotterdam 01:23:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafaella Vlasblom & Ronald De Lange

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:23:02
الترتيب: #275
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rafaella Vlasblom

Ronald De Lange

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:06 (55%)

Stations29:44 (36%)

Roxzone7:18 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:46/km0.0%3.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:21	257
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:03	380
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:54	410
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:09	435
Running 5	5:49	-
Rowing	4:52	353
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:00	373
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:35	413
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:50	222
Running Total	46:06	195
Roxzone Total	7:18	318