خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rik Strootman & Richelle Prosz

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Rik Strootman · Richelle Prosz

الزمن الإجمالي: 01:37:13
الترتيب: #464
ترتيب الفئة العمرية: #236
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rik Strootman

Richelle Prosz

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:45 (62%)

Stations27:41 (28%)

Roxzone8:51 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:36/km+10.2%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:22	270
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:00	342
Running 3	7:30	-
Sled Pull	3:09	154
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	4:33	475
Running 5	8:07	-
Rowing	4:54	373
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:38	100
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	3:22	147
Running 8	8:14	-
Wall Balls	3:43	148
Running Total	1:00:45	488
Roxzone Total	8:51	439