خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisa Dalebout Thomas Verdiesen وThomas Verdiesen وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:39:14
الترتيب: #477
ترتيب الفئة العمرية: #140
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lisa Dalebout Thomas Verdiesen

Thomas Verdiesen

Lisa Dalebout

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:59 (57%)

Stations32:55 (33%)

Roxzone9:24 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:08/km+10.2%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:27	334
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:32	504
Running 3	7:30	-
Sled Pull	4:07	445
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:26	466
Running 5	7:30	-
Rowing	5:23	498
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:13	482
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:24	488
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:23	401
Running Total	56:59	449
Roxzone Total	9:24	463

تحليل سباق HYROX: Lisa Dalebout Thomas Verdiesen وThomas Verdiesen وآخر واحد - Rotterdam 01:39:14 | HyCoach