خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Arnoud Jullens وRobert Van Herk وآخران

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:10
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Arnoud Jullens

Robert Van Herk

Alex Alonso

Joep Pelsser

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:40 (50%)

Stations25:48 (42%)

Roxzone4:45 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km-1.7%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:26	5
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:55	10
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:24	7
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	2:03	2
Running 5	4:08	-
Rowing	4:18	6
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:36	4
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:53	8
Running 8	3:24	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	30:40	3
Roxzone Total	4:45	3

تحليل سباق HYROX: Arnoud Jullens وRobert Van Herk وآخران - Rotterdam 01:01:10 | HyCoach