تحليل سباق HYROX: Nadja Jonkers وElise Lentink وآخران - Rotterdam 01:32:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nadja Jonkers وElise Lentink وآخران

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:32:40
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: RELAY · OPEN

Nadja Jonkers

Elise Lentink

Margot Ufkes

Sanne Meijerhof

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:35 (53%)

Stations35:45 (39%)

Roxzone7:23 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:12/km-7.2%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:12	-
SkiErg	6:14	29
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:18	11
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:28	14
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	7:01	25
Running 5	4:49	-
Rowing	4:53	13
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:31	30
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:52	19
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:28	5
Running Total	49:35	24
Roxzone Total	7:23	24