تحليل سباق HYROX: Pauline Stienstra وHanna Van Dijk وآخران - Rotterdam 01:33:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pauline Stienstra وHanna Van Dijk وآخران

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:33:11
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: RELAY · OPEN

Pauline Stienstra

Hanna Van Dijk

Mirjam Bakkenes-Slootheer

Karli Van Der Weijde

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:42 (55%)

Stations34:17 (37%)

Roxzone7:17 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:28/km-3.7%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:16	13
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:13	10
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:11	10
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:24	21
Running 5	7:08	-
Rowing	5:29	26
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:58	17
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:53	20
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:53	9
Running Total	51:42	26
Roxzone Total	7:17	22