تحليل سباق HYROX: Hana Hasanbegovic وRafael Bouts وآخران - Rotterdam 01:00:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hana Hasanbegovic وRafael Bouts وآخران

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:00:05
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Hana Hasanbegovic

Rafael Bouts

Lou Esnard

Martin Polak

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:55 (53%)

Stations23:17 (39%)

Roxzone4:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+1.6%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:01	2
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:50	3
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:10	5
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:11	2
Running 5	4:01	-
Rowing	4:32	5
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:30	5
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:43	2
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:20	4
Running Total	31:55	3
Roxzone Total	4:57	3