خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Miedema

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:09:44
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Paul Miedema

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:07 (50%)

Stations29:45 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:23/km+5.6%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:52	1
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:15	1
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:09	3
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:29	24
Running 5	4:26	-
Rowing	3:57	3
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:52	24
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:10	27
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:01	58
Running Total	35:07	27
Roxzone Total	4:57	33