خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Igor Knoester

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:14:33
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

Igor Knoester

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:22 (49%)

Stations32:51 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+3.9%4.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:07	24
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:11	40
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:11	39
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:42	31
Running 5	4:37	-
Rowing	4:21	29
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:52	20
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:38	52
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:49	47
Running Total	36:22	32
Roxzone Total	5:25	49