خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Nieuwenhuis

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Mark Nieuwenhuis

الزمن الإجمالي: 01:15:38
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Mark Nieuwenhuis

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:11 (52%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+1.7%2.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:04	15
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:29	65
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:11	38
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:21	18
Running 5	4:59	-
Rowing	4:22	31
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:07	51
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:07	23
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:00	16
Running Total	39:11	59
Roxzone Total	4:50	30