خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Erik Alders

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:19:56
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Erik Alders

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:04 (48%)

Stations36:38 (46%)

Roxzone5:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+6.5%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:14	46
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:37	9
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:40	60
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:17	105
Running 5	5:00	-
Rowing	4:20	25
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:39	99
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:57	106
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:54	51
Running Total	38:04	48
Roxzone Total	5:21	46