خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jamel Amelo

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · SUR

الزمن الإجمالي: 01:21:12
الترتيب: #52
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Jamel Amelo

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:07 (47%)

Stations38:01 (47%)

Roxzone5:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+16.2%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:13	45
Running 2	4:13	-
Sled Push	4:09	101
Running 3	4:48	-
Sled Pull	7:07	109
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:00	47
Running 5	5:01	-
Rowing	4:38	82
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:31	91
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:47	58
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:36	77
Running Total	38:07	50
Roxzone Total	5:09	40