تحليل سباق HYROX: Rodney Pocorni - Rotterdam 01:52:42 | HyCoach

Rodney Pocorni

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:41 (41%)

Stations55:41 (49%)

Roxzone10:24 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+15.6%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:44	137
Running 2	5:27	-
Sled Push	4:36	123
Running 3	6:06	-
Sled Pull	9:14	140
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	8:23	151
Running 5	6:06	-
Rowing	5:25	142
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:45	112
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	8:44	144
Running 8	6:36	-
Wall Balls	11:50	143
Running Total	46:41	128
Roxzone Total	10:24	146