تحليل سباق HYROX: Roderick Quaye - Dallas 01:26:41 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Roderick Quaye

HYROX Dallas — 18 نوفمبر 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:26:41
الترتيب: #59
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Roderick Quaye

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18نوفمبر2023

HYROX Dallas

Dallas, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:04 (51%)

Stations37:53 (44%)

Roxzone4:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+30.1%24.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:50	6
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:45	35
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:16	51
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	4:27	65
Running 5	5:25	-
Rowing	4:37	47
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:35	71
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	6:07	83
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:16	47
Running Total	44:04	81
Roxzone Total	4:49	41