hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
تحليل سباق HYROX: Shay Russell Sarah Makoni وSarah Makoni وآخر واحد - Anaheim 01:05:02 | HyCoach
تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Shay Russell Sarah Makoni وSarah Makoni وآخر واحد
HYROX Gainful Anaheim — 13 يناير 2024
Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN
·
·
الزمن الإجمالي
01:05:02
الترتيب
#5
ترتيب الفئة العمرية
#4
الفئة
DOUBLES · OPEN
SM
Shay Russell Sarah Makoni
SM
Sarah Makoni
SR
Shay Russell
13-14
يناير
2024
2
مكتمل
1,986
HYROX Gainful Anaheim
Anaheim, United States
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
35:19 (54%)
Stations
23:43 (36%)
Roxzone
6:05 (9%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
4:25/km
+6.7%
6.0%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
4:05
-
SkiErg
4:17
23
Running 2
4:13
-
Sled Push
1:27
59
Running 3
4:20
-
Sled Pull
3:30
42
Running 4
4:22
-
Burpee Broad Jump
2:36
13
Running 5
4:23
-
Rowing
4:48
48
Running 6
4:28
-
Farmers Carry
1:39
83
Running 7
4:30
-
Sandbag Lunges
2:38
23
Running 8
5:03
-
Wall Balls
2:48
46
Running Total
35:19
4
Roxzone Total
6:05
13
Shay Russell Sarah Makoni
Sarah Makoni
Shay Russell
الرئيسية
تحليل