تحليل سباق HYROX: Rita Dogantzis - Doha 01:54:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rita Dogantzis

HYROX Doha All Women's Race — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:54:29
الترتيب: #196
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · OPEN

Rita Dogantzis

12أبريل2024

HYROX Doha All Women's Race

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:07 (55%)

Stations46:25 (41%)

Roxzone5:02 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:53/km+1.8%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:38	-
SkiErg	5:19	155
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:53	130
Running 3	8:25	-
Sled Pull	7:17	142
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	9:43	223
Running 5	8:19	-
Rowing	6:18	227
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:25	109
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	7:39	228
Running 8	8:21	-
Wall Balls	4:51	176
Running Total	1:03:07	197
Roxzone Total	5:02	129