تحليل سباق HYROX: Nick Spencer - Dubai 01:17:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nick Spencer

HYROX Dubai — 10 فبراير 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:13
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · OPEN

Nick Spencer

10-11فبراير20242

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:43 (55%)

Stations29:33 (38%)

Roxzone5:03 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+14.0%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:07	41
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:29	104
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:36	57
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:15	27
Running 5	5:30	-
Rowing	4:33	67
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:56	80
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:52	25
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:45	70
Running Total	42:43	68
Roxzone Total	5:03	95