تحليل سباق HYROX: Rasha Masri - Dubai 01:35:13 | HyCoach

Rasha Masri

10-11فبراير20242

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:25 (59%)

Stations33:53 (36%)

Roxzone4:58 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:03/km-33.3%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:04	45
Running 2	9:40	-
Sled Push	3:01	63
Running 3	7:02	-
Sled Pull	5:00	31
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:00	39
Running 5	7:29	-
Rowing	5:22	45
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:57	29
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:50	40
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:39	28
Running Total	56:25	63
Roxzone Total	4:58	35