خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ismail Rahim

HYROX Katowice — 17 فبراير 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:07:55
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Ismail Rahim

17-18فبراير20242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:17 (52%)

Stations28:48 (42%)

Roxzone3:56 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+15.6%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:03	34
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:32	198
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:32	129
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:02	10
Running 5	4:41	-
Rowing	4:21	40
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:16	300
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:50	43
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:12	29
Running Total	35:17	23
Roxzone Total	3:56	12

تحليل سباق HYROX: Ismail Rahim - Katowice 01:07:55 | HyCoach