HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةTerms of Saleسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

HYROX Race Analysis: Dawid Ponichtera

HYROX Katowice — 17 فبراير 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Dawid Ponichtera

الزمن الإجمالي
01:07:57
الترتيب
#16
ترتيب الفئة العمرية
#3
الفئة
SOLO · OPEN
POL flag
DP

Dawid Ponichtera

17-18فبراير20242 days
Completed
1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland
Season 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:17 (49%)
Stations27:45 (39%)
Roxzone8:35 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+5.0%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:12-
SkiErg4:1170
Running 24:19-
Sled Push1:449
Running 34:31-
Sled Pull3:4637
Running 44:29-
Burpee Broad Jump3:3638
Running 54:45-
Rowing4:1623
Running 64:30-
Farmers Carry1:4473
Running 74:32-
Sandbag Lunges3:1912
Running 85:02-
Wall Balls5:09111
Running Total35:1722
Roxzone Total8:35348