تحليل سباق HYROX: Martin Jílek - Katowice 01:08:46 | HyCoach

Martin Jílek

17-18فبراير20242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:29 (50%)

Stations29:45 (43%)

Roxzone4:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+7.9%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:02	27
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:31	192
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:47	38
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:24	27
Running 5	4:30	-
Rowing	4:30	88
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:40	38
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:07	68
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:44	189
Running Total	34:29	15
Roxzone Total	4:38	50