تحليل سباق HYROX: George Gillams وRoss Jordan وآخران - Katowice 01:06:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: George Gillams وRoss Jordan وآخران

HYROX Katowice — 17 فبراير 2024

Katowice, Poland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:06:13
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

George Gillams

Ross Jordan

Kyle Fahey

Matt Walker

17-18فبراير20242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:26 (50%)

Stations28:19 (43%)

Roxzone4:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+5.5%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:54	7
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:50	3
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:14	7
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:15	6
Running 5	4:55	-
Rowing	4:38	8
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:25	2
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:46	1
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:17	6
Running Total	33:26	3
Roxzone Total	4:31	1