تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham - Malmö 01:08:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham

HYROX Malmö — 30 سبتمبر 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Paul Gillingham

الزمن الإجمالي: 01:08:14
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

30سبتمبر2023

HYROX Malmö

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:52 (54%)

Stations28:41 (42%)

Roxzone2:45 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km-12.3%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:13	33
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:42	46
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:23	5
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:08	39
Running 5	4:28	-
Rowing	4:29	24
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:48	40
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:32	14
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:26	9
Running Total	36:52	20
Roxzone Total	2:45	8