تحليل سباق HYROX: Erik Woodward - Malmö 01:01:29 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Erik Woodward

HYROX Malmö — 30 سبتمبر 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · NOR

الزمن الإجمالي: 01:01:29
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Erik Woodward

30سبتمبر2023

HYROX Malmö

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:42 (50%)

Stations28:23 (46%)

Roxzone2:30 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+10.0%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:53	7
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:11	9
Running 3	3:40	-
Sled Pull	4:10	3
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:11	11
Running 5	3:52	-
Rowing	4:11	7
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:32	5
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:05	3
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:10	15
Running Total	30:42	7
Roxzone Total	2:30	7