خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dominic Speakman Dave O’Toole وDave O’Toole وآخر واحد

HYROX Malmö — 30 سبتمبر 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:02:55
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dominic Speakman Dave O’Toole

Dave O’Toole

Dominic Speakman

30سبتمبر2023

HYROX Malmö

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:40 (60%)

Stations22:19 (35%)

Roxzone2:59 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+13.2%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:37	3
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:45	37
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:36	12
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:11	6
Running 5	4:45	-
Rowing	4:06	8
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:23	8
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:56	18
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:45	15
Running Total	37:40	17
Roxzone Total	2:59	9

تحليل سباق HYROX: Dominic Speakman Dave O’Toole وDave O’Toole وآخر واحد - Malmö 01:02:55 | HyCoach