تحليل سباق HYROX: Thomas Østergaard Emil Østergaard وEmil Østergaard وآخر واحد

HYROX Malmö — 30 سبتمبر 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:05:38
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Thomas Østergaard Emil Østergaard

Emil Østergaard

Thomas Østergaard

30سبتمبر2023

HYROX Malmö

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:50 (56%)

Stations25:24 (39%)

Roxzone3:29 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+2.4%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:43	11
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:09	46
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:02	27
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:33	17
Running 5	4:29	-
Rowing	4:26	29
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:40	26
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:25	31
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:26	34
Running Total	36:50	11
Roxzone Total	3:29	19

تحليل سباق HYROX: Thomas Østergaard Emil Østergaard وEmil Østergaard وآخر واحد - Malmö 01:05:38 | HyCoach