تحليل سباق HYROX: Pernille Herlevsen Carina Nørby Søndergaard وCarina Nørby Søndergaard وآخر واحد - Malmö 01:15:43 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Pernille Herlevsen Carina Nørby Søndergaard وCarina Nørby Søndergaard وآخر واحد

HYROX Malmö — 30 سبتمبر 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:15:43
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Pernille Herlevsen Carina Nørby Søndergaard

Carina Nørby Søndergaard

Pernille Herlevsen

30سبتمبر2023

HYROX Malmö

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:16 (60%)

Stations26:22 (35%)

Roxzone4:09 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+6.5%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:42	33
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:36	29
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:23	12
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:30	17
Running 5	5:34	-
Rowing	5:12	33
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:46	24
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:54	18
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:19	39
Running Total	45:16	14
Roxzone Total	4:09	17