تحليل سباق HYROX: Radek Jonak - Sydney 01:21:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Radek Jonak

HYROX Sydney — 12 أغسطس 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:21:56
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Radek Jonak

HYROX Sydney - Sydney, Australia

12أغسطس2023

HYROX Sydney

Sydney, Australia

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:23 (53%)

Stations34:00 (41%)

Roxzone4:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+13.2%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:59	37
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:22	115
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:46	40
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:15	126
Running 5	6:09	-
Rowing	4:36	96
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:50	20
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:32	132
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:40	134
Running Total	43:23	72
Roxzone Total	4:37	42