تحليل سباق HYROX: Jade Flanagan وAbby Williams وآخران - Sydney 01:25:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jade Flanagan وAbby Williams وآخران

HYROX Sydney — 12 أغسطس 2023

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:25:34
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: RELAY · OPEN

Jade Flanagan

Abby Williams

Emma Fox

Samara Farrugia

HYROX Sydney - Sydney, Australia

12أغسطس2023

HYROX Sydney

Sydney, Australia

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:28 (53%)

Stations34:13 (40%)

Roxzone5:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+12.7%20.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:23	1
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:34	1
Running 3	5:38	-
Sled Pull	7:15	20
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	3:29	4
Running 5	5:30	-
Rowing	4:21	1
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:22	23
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:28	12
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:21	19
Running Total	45:28	11
Roxzone Total	5:58	13