تحليل سباق HYROX: Richard Donaghy - Berlin 01:14:33 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Richard Donaghy

HYROX Berlin — 18 مايو 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Richard Donaghy

الزمن الإجمالي: 01:14:33
الترتيب: #327
ترتيب الفئة العمرية: #78
الفئة: SOLO · OPEN

Richard Donaghy

18-19مايو20242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:28 (52%)

Stations30:08 (35%)

Roxzone10:55 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+11.2%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:12	267
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:15	346
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:00	430
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:29	335
Running 5	6:11	-
Rowing	4:21	206
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:13	682
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:57	210
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:41	250
Running Total	44:28	387
Roxzone Total	10:55	330